【記録】 2020年10月25日夜から 毎朝毎晩1gずつ摂取し始めました。 10月29日夜で総摂取量9g 【クレアチンとは】 クレアチンとは筋トレなどの短時間高強度の運動時にエネルギー源となる物質です。 体内中の95％は筋肉に含まれる。 【クレアチンを摂取するメリ…

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 このブログの管理者、リオです。 基本情報 名前 リオ ブログジャンル 筋トレ プログラミング 自動車 性別 男性 生まれた年 1995年生まれ 活動エリア 北関東 仕事 自動車エンジニア 大学院1年の春から研究…

【日本語訳】 Neffex - Best of Me Neffex Best of Me I have a dream 夢があるんだ that's all I need 叶えなきゃいけない夢が I'll make it happen with some work and belief 努力と信念で実現してやる know what I want 欲しいものは分かってる so I'll …